Guggul, ou « guggulu » en sanskrit, est une résine gommeuse récoltée sur le tronc du Commiphora mukul, un petit arbre qui pousse principalement dans les régions arides de l’Inde.
Cette résine, obtenue en incisant l’écorce de l’arbre, est ensuite séchée pour être utilisée sous forme de poudre ou d’extraits concentrés. Sa texture est cireuse et elle dégage une odeur caractéristique légèrement épicée.
Cholestérol et santé cardiovasculaire : le guggul est particulièrement apprécié pour son action bénéfique sur les lipides sanguins. Cette propriété est attribuée à son principal composé actif, la guggulstérone, un phytochimique capable de réguler efficacement les niveaux de cholestérol. La guggulstérone aide en effet à diminuer les niveaux de LDL (le "mauvais" cholestérol) tout en augmentant le cholestérol HDL (le "bon" cholestérol), favorisant ainsi un équilibre lipidique optimal.
C’est également une alternative naturelle sans statine. Contrairement aux traitements classiques à base de statines, le guggul offre une option naturelle, dépourvue d’effets secondaires liés à ces médicaments controversés, pour gérer le cholestérol de manière douce et efficace.
En plus de son action sur le cholestérol, le Guggul favorise une meilleure circulation sanguine et aide à maintenir une pression artérielle stable. Ces propriétés en font un complément précieux pour ceux qui souhaitent préserver leur santé cardiaque naturellement.
Propriétés anti-inflammatoires : Grâce à ses composés actifs, ce complément alimentaire ayurvédique possède des propriétés anti-inflammatoires puissantes. Il est utilisé pour soulager les douleurs articulaires et les inflammations. Il est ainsi parfois recommandé pour les personnes souffrant d'arthrite ou d’autres problèmes articulaires. 
Soutien au métabolisme et gestion du poids : En stimulant la fonction thyroïdienne, le guggul favorise un métabolisme sain, aidant ainsi à la gestion du poids et au maintien de niveaux hormonaux équilibrés. Une fonction thyroïdienne optimale est importante pour la santé métabolique et le guggul offrirait un soutien efficace pour ceux qui cherchent à perdre du poids ou à améliorer leur métabolisme de manière naturelle. 
Détoxification et santé digestive : En Ayurveda, le guggul est utilisé pour ses propriétés détoxifiantes. Il aide à éliminer les toxines accumulées dans le corps, favorisant ainsi une meilleure digestion et un bien-être général. Sa capacité à soutenir la fonction hépatique contribue également à une détoxification naturelle. 
 
Ainsi, le Guggul s'impose comme un complément alimentaire ayurvédique aux multiples facettes, ancré dans la médecine traditionnelle indienne et parfaitement adapté à la santé holistique moderne.
Son intégration dans les régimes contemporains offre une approche naturelle et équilibrée pour aborder divers enjeux de santé, allant de la gestion du métabolisme à la promotion d'une circulation sanguine saine.